Kopūstų sriuba

Šviežių baltagūžių kopūstų sriuba yra kaimiškesnė, saldesnė daržovių sriubų versija. Skirtingai nei versijoje su raugintais kopūstais, čia dominuoja natūralus kopūstų cukrus, kurį subalansuoja kmynų prieskonis ir pomidorų rūgštelė. Lengva, bet soti, tikra vitaminų bomba vėsesnėms dienoms.

🕒 Paruošimas 15 min.
🍳 Gaminimas 30 min.
Iš viso 45 min.
🍽️ Kiekis 5 porcijos
🔥 Kalorijos 180 kcal
🌍 Virtuvė Vengrų

Ingredientai

Reikalingi įrankiai

  • Didelis puodas
  • Peilis ir pjaustymo lentelė

Alergenai

⚠️ Salierai
⚠️ Pienas

Gaminimo eiga

1

Kopūstą supjaustykite piršto pločio juostelėmis arba kvadratėliais. Kitas daržoves nuvalykite ir supjaustykite.

Patarimas: Kotą išpjaukite, nes jis gali būti kartus ir likti kietas.
2

Aliejuje pakepinkite kmynus kelias sekundes, kol pakvips (pradės spragsėti). Sudėkite svogūną ir troškinkite iki skaidrumo.

Patarimas: Prieskonių pakepinimas sustiprina jų aromatą.
3

Suberkite morkas ir salierą, kepinkite kartu 2-3 minutes.

Patarimas: Morkose esantis karotinas tirpsta riebaluose ir suteikia sriubai gražią spalvą.
4

Sudėkite kopūstą, papriką, pomidorus. Užpilkite skysčiu.

Patarimas: Nuo karščio kopūstai sukris.
5

Pagardinkite druska, pipirais, lauro lapais. Virkite uždengę apie 25-30 minučių, kol kopūstai suminkštės.

Patarimas: Nepaverskite visiškai koše, gerai, jei daržovės dar šiek tiek traškios.
6

Patiekite su grietine ir šviežia duona.

Patarimas: Lėkštėje galite pagardinti keliais lašais acto.

Dažniausi klausimai

Kodėl kopūstai pučia pilvą?
Kopūstų skaidulos sunkiai virškinamos. Kmynai ne tik suteikia skonį, bet ir padeda virškinimui bei mažina pūtimo poveikį.
Ar galiu naudoti savojos kopūstą?
Taip, su juo taip pat skanu, bet jis turi stipresnį, žemiškesnį skonį ir greičiau išverda.

Ingredientai

  • 1 maža galva Baltagūžis kopūstas
  • 1 vnt. Svogūnas
  • 2 vnt. Morkos
  • 1 vnt. Saliero gumbas
  • 1 vnt. Saldžioji paprika (TV paprika)
  • 2 vnt. Pomidorai
  • 2 v. š. Aliejus
  • 1.5 l Daržovių sultinys arba vanduo
  • 1 a. š. Kmynų sėklos
  • 2 vnt. Lauro lapai
  • 1 a. š. Druska
  • 1 dl Grietinė (patiekimui)