Paniruota kalakutienos krūtinėlė

Kalakutienos krūtinėlė – 'baltos mėsos' kilmingesnė versija, tačiau linkusi išdžiūti. Paniruotė čia veikia ne tik kaip skonio suteikėja, bet ir kaip apsauginis sluoksnis (izoliacija): sulaiko drėgmę viduje, o išorėje apskrunda traškiai. Gerai paruošta paniruota kalakutiena gali būti sultingesnė už bet kokį kiaulienos kepsnį.
🕒 Paruošimas 20 min.
🍳 Gaminimas 15 min.
Iš viso 35 min.
🍽️ Kiekis 4 porcijos
🔥 Kalorijos 580 kcal
🌍 Virtuvė Vengrų

Ingredientai

Reikalingi įrankiai

  • Folija - Mėsos mušimui, apsaugai.
  • Keptuvė - Kepimui.
  • Virtuvinės žnyplės - Mėsai vartyti (nebadykite šakute!).

Alergenai

⚠️ Kiaušiniai
⚠️ Glitimas

Gaminimo eiga

1

Kalakutienos krūtinėlės griežinėlius uždenkite maistine plėvele ir atsargiai išmuškite, bet ne per plonai.

Patarimas: Kalakutienos skaidulos laisvesnės nei kiaulienos, ji lengvai plyšta. Plėvelė apsaugo mėsą nuo suirimo.
2

Pasūdykite ir pabarstykite pipirais, tada paniruokite: miltai, plakti kiaušiniai, džiūvėsėliai.

Patarimas: Baltuosius pipirus kalakutienai rekomenduoju todėl, kad jų skonis švelnesnis ir neužgožia subtilaus mėsos skonio.
3

Įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies. Kepkite mėsą po 3-4 minutes kiekvieną pusę iki auksinės rudos spalvos.

Patarimas: Neprikraukite pilnos keptuvės! Jei sudėsite daug šaltos mėsos vienu metu, aliejus atvės ir paniruotė prisigers riebalų (kapiliarinis efektas).
4

Iškeptą mėsą nusausinkite ir nedelsdami patiekite.

Patarimas: Kalakutienos krūtinėlė geriausia šviežia. Pašildyta praranda daug savo skoninių savybių.

Dažniausi klausimai

Kodėl kalakutiena tapo sausa?
Perkepėte. Kalakutiena iškepa labai greitai, užtenka 3-4 minučių kiekvienai pusei.
Kokį aliejų naudoti?
Aukšto dūmų taško aliejų, pavyzdžiui, saulėgrąžų arba rapsų. Alyvuogių aliejus kepant paniruotą mėsą sudegtų.

Ingredientai

  • 4 griežinėliai kalakutienos krūtinėlės filė
  • 120 g kvietiniai miltai
  • 2 vnt. kiaušiniai
  • 200 g džiūvėsėliai
  • 400 ml saulėgrąžų aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis baltieji pipirai