Cukinijos, įdarytos malta mėsa

Cukinija – viena derlingiausių vasaros daržovių, kurios neutralus skonis puikiai tinka prie aštraus mėsos ragu. Kepant cukinijos vanduo virsta garais, kurie iš vidaus minkština įdarą, o sūris ant viršaus apskrunda iki traškumo.
🕒 Paruošimas 20 min.
🍳 Gaminimas 35 min.
Iš viso 55 min.
🍽️ Kiekis 4 porcijos
🔥 Kalorijos 480 kcal
🌍 Virtuvė Tarptautinė

Ingredientai

Reikalingi įrankiai

  • Kepimo skarda
  • Šaukštas išskobimui
  • Keptuvė ragu paruošimui

Alergenai

⚠️ Pienas

Gaminimo eiga

1

Ryžius išvirkite sūdytame vandenyje, kol bus pusiau minkšti. Cukinijas perpjaukite pusiau, išskobkite vidų. Išskobtą minkštimą susmulkinkite.

Patarimas: Neišmeskite cukinijos minkštimo, jis suminkštins įdarą!
2

Aliejuje apkepkite svogūną, tada maltą mėsą. Kai pabals, sudėkite smulkintą cukiniją ir česnaką.

Patarimas: Mėsos skrudinimas (Maillard reakcija) suteikia skonio pagrindą.
3

Sumaišykite mėsą su ryžiais, pagardinkite prieskoniais. Prikimškite cukinijų laivelius.

Patarimas: Dėkite su kaupu.
4

Supilkite pomidorų padažą į skardos dugną, įdėkite cukinijas.

Patarimas: Padažo garai minkština cukinijas iš apačios, ir jos nepridega.
5

Pabarstykite sūriu ir kepkite 180°C orkaitėje 30-35 minutes.

Patarimas: Jei sūris per greitai skrunda, uždenkite folija.

Dažniausi klausimai

Gavosi per daug vandeninga!
Cukinijos išleidžia daug vandens. Išskobtas cukinijas pasūdykite 10 minučių, tada prieš kepdami nusausinkite.
Ar reikia virti ryžius?
Tik iki pusės. Jei dėsite žalius, jie sugers drėgmę iš mėsos ir gali likti kieti.

Ingredientai

  • 4 vnt. Vidutinės cukinijos
  • 500 g Malta mėsa (kiauliena-jautiena)
  • 1 vnt. Svogūnas
  • 2 skilt. Česnakas
  • 80 g Ryžiai
  • 200 ml Pomidorų padažas
  • 100 g Tarkuotas sūris
  • 30 ml Aliejus
  • 1 a. š. Druska
  • 0.5 a. š. Pipirai
  • 1 ryšulėlis Petražolės