Bandelės su moliūgų sėklomis

Moliūgų sėklos ne tik papuošimas: didelis aliejaus kiekis ir skrudintas, riešutinis skonis persmelkia visą tešlą. Šiame recepte sėklas sluoksniuojame į tešlą (lankstymas), todėl kiekviename kąsnyje rasite traškių sėklų ir minkštos tešlos.
🕒 Paruošimas 35 min.
🍳 Gaminimas 25 min.
Iš viso 2 val. 10 min.
🍽️ Kiekis 8 porcijos
🔥 Kalorijos 490 kcal
🌍 Virtuvė Vengrų

Ingredientai

Reikalingi įrankiai

  • Keptuvė (sėklų skrudinimui)
  • Smulkintuvas (nebūtina)
  • Kočėlas

Alergenai

⚠️ Glitimas
⚠️ Pienas
⚠️ Kiaušiniai
⚠️ Aliejingos sėklos (moliūgų sėklos)

Gaminimo eiga

1

Moliūgų sėklas pakepinkite sausoje keptuvėje porą minučių, kol pradės kvepėti ir pokšėti. Leiskite atvėsti, tada pusę stambiai sukapokite.

Patarimas: Skrudinimas išryškina eterinius aliejus ir skonį. Žalių sėklų skonis tešloje blankus.
2

Mieles iškildinkite cukringame piene. Miltus ir druską įtrinkite su sviestu.

Patarimas: Įprastas trapios tešlos pagrindas: šaltas sviestas, greitos rankos.
3

Užminkykite tešlą iš miltų trupinių, grietinės, kiaušinio ir mielių. Kai susijungs, pailsinkite 40 minučių.

Patarimas: Tešla turi būti elastinga, vidutinio kietumo.
4

Iškočiokite, pabarstykite kapotomis sėklomis ir sulankstykite (kaip laišką). Pailsinkite 20 minučių.

Patarimas: Taip sėklos patenka į tešlos vidų sluoksniais.
5

Iškočiokite iki piršto storio, išspauskite. Aptepkite kiaušiniu ir į viršų įspauskite likusias (sveikas) moliūgų sėklas.

Patarimas: Puošmena ir skonis viename.
6

Kepkite 180°C temperatūroje 20–25 minutes.

Patarimas: Apačia ir viršus turi būti auksiniai rudi.

Dažniausi klausimai

Kodėl nukrenta sėklos nuo viršaus?
Jei nepakankamai kruopščiai aptepėte kiaušiniu arba sėklos per sausos, jos neprilimpa. Prieš kepant šiek tiek įspauskite jas į tešlą!

Ingredientai

  • 500 g Kvietiniai miltai
  • 250 g Šaltas sviestas
  • 200 g Grietinė
  • 25 g Šviežios mielės
  • 1 a. š. Cukrus
  • 100 ml Drungnas pienas
  • 1 vnt. Kiaušinis (į tešlą)
  • 1 a. š. Druska
  • 100 g Moliūgų sėklos (be lukštų)
  • 1 vnt. Kiaušinis (aptepimui)